１．ボロボロだった私。経験したからこそ伝えられるオーダメイドのレッスン

私は過去にこんな経験をしています。

・摂食障害から２年間の寝たきり生活➔

５年後にアスリートとして競技エアロビックの大会に出て入賞

・肩の脱臼、ひざ前十字靭帯の断裂➔現役アスリートに復帰

・切迫早産で産後は筋力の低下から尿漏れ➔ピラティスで解消

このように痛くてしんどい色々なカラダを経験していることで、

「運動不足だけど大丈夫かな？」
「カラダが硬いけど大丈夫かな？」
「今取り組んでいるスポーツやダンスがもっと上手くなるには？」
「産後の身体を整えたいけど方法は？」

こんな疑問や不安を持った、あなたの目線に立ったアドバイスができます！

私の経験談が気になる方もぜひどうぞ。笑
マシンピラティスで一緒に快適でステキなカラダとココロを目指しましょう。

２.我慢せずに楽しく綺麗になれる

ダイエットと書いてツライと読む。。ダイエットと書いて我慢！！読む。。

MOKUでのダイエットはズバリ！！！楽しい！！です。

まずはお悩み、希望、願望、なんでも聞かせてください！！

全力で受け止め、あなたが楽しい！！と思える時間をお約束します！

担当しゅう（プロフィールへ）

楽しんで汗をかくうちに、、、理想の身体を手に入れちゃいましょう！！

おすすめ！！ダイエットコースはこちら！！

3. MOKUのピラティス&ダイエットに気合は必要なし

朝起きた時、あー今日はどこも行きたくないなあ。

なんか調子が出ないなあ。
一日ベッドでゴロゴロしてたい。というときはありませんか？

私は大いにあります。笑

そんな時でも

あー

「MOKUだけは行っとこかー」

と思っていただける場所を目指しています。

なのですっぴん大歓迎！
その日のそのままのあなたでお越しくださいませ。

そして、「なんか今日いつもと違うなー」と思ったら
ご来店時に遠慮なくお伝えください。

帰る頃にはスッキリ！！！していますよ！

来てよかった！！来週も楽しみ♪と皆様にご感想いただいています！

4.癒されるプライベート空間でこっそりボディメイク♪

MOKUの建物の裏側は田んぼが広がっています。

その田舎。。いえ！のどかな雰囲気とは打って変わり

扉を開けると↓

落ち着き癒される空間が広がります。
大人の隠れ家のようなお部屋を独り占めしてください！
人の目を気にすることなくのびのびとピラティスに取り組みましょう！（let’s　エクササイズ♪）

５. 家族マルっと健やかな身体になれちゃう！！

自分の身体の不調がなくなり、毎日元気に動けたら。HAPPYですよね！！

そのHAPPYを大切なご家族、恋人、友達にシェアしたくなるのが人間ってものなのです。

MOKUでは、貸し切りグループレッスンやメンズ対応メニューご家族まるっと健康になれちゃうメニューを追加しました！！

みんなで理想の身体をゲットして、毎日元気に過ごしましょう！！

ビフォーアフター

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