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頭の位置がナイスなポジションにおかえりなさーい!!

とっても美意識の高いお客さま。

デスクワーカーのため、どんなに気をつけていても骨盤が後ろにたおれて(後傾)上半身頭が後ろへ。。

そのために肩こり、腰の張りにお悩みでした。



今日は4回目のレッスン。

いいねいいねー


しっかりお尻、裏ももを使うメニュー気になる背中を引き締めるメニューを多めに入れました!

うん!!!!頭の位置が骨盤の上におかえりなさーいですね!!

これからも、ピラティスでより美しくなっていただきましょう♡

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