マシンピラティス(パーソナルトレーニング)

動き方を変えればカラダがどんどん進化する！

こんなお悩みありませんか？

• 動画を見て自己流で運動してもどこに効いているかがわからない
• 今まで運動したことがない
• 運動を習慣化できずすぐにやめてしまう
• きつい運動が苦手
• 年齢が上がるにつれ痩せなくなってきた

マンツーマンのマシンピラティスがおすすめな理由！

• 一人一人に合わせてメニューを組むので効果的！
• 質問できるのでわからないまま進まない！
• しんどくないのに終わった後にスッキリ！！
• 寝たままのメニューも多く運動初心者でも簡単に取り組める

特に運動に苦手意識のある方や、身体が硬い、、、
と悩んでおられるかたには
マシンがおすすめですよ！


寝てるだけでスクワットできたり
柔軟性が上がったり
マシンの動く通りに動くだけでピンポイントで効かせたいところに効かせられるんです！

１対１でピラティスをするとどうなるの？

初回に姿勢を分析させていただきます。それをもとにあなたに合わせたメニューを組みます。

それだけではなく、毎回その日の体調や来店までのご様子を、カウンセリングさせていただきます！

そうすることで、ご自身の体の特徴や癖を知っていただき、不調が出にくいカラダになっていきますよ！

↓実際のお声はこちらです！

お客様の声

• 肩こりに悩んでいましたが、今は感じません！（40代主婦Yさん）
• 足のむくみが楽になりました！（30代看護師Mさん）
• 足のしびれが取れ、大好きなヨガがを再開できました！（６０代教諭Sさん）
• 旅行で自分の足で歩ける距離が増えました！（７0代主婦Mさん）

こんな嬉しいお声をいただいています。

何よりMOKUに通うみなさまが、無理することなく運動を習慣化されている姿が、とても嬉しいです！

いやあ。。でも、、、でも

運動が身体に良いのは知ってるけれど、、、、
身体が硬いけど大丈夫かな？
運動は苦手だけどついていけるかな？
しんどかったらどうしよう。。。
ジムでの運動って人の目が気になるし。。

そんな方こそ

１対１のパーソナルセッションがおすすめです♪

人の目を気にすることなく
あなたのペースで取り組むことができます。

体験セッション時に普段の生活、身体のお悩み、なりたい自分をお聞かせください♪

毎日毎日頑張ってくれている身体。


その大切なカラダに向き合い、緩め、整えていきましょう。

---

入会金　￥5,000  →  無料！！

※体験後、当日コースご契約で入会金無料にさせていただきます

体験レッスン　50min ￥5,000 (税込) 　新春体験キャンペーン￥3,000(税込)

※お一人様１回のみ

・月４コース　50min×４回　￥30,000 (税込)

週1ペースで頑張りたい方に
※有効期限１カ月
@7,500

・月8コース　50min×４回　￥56,000 (税込)

週2ペースで頑張りたい方に
※有効期限１カ月
@7,000

・ゆったりコース　50min×４回　￥32,000（税込）

月に２回ご自分のペースで頑張りたい方に
※有効期限２カ月
@8,000

セッションの流れ