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プロフィール

インストラクターのnaomiです

初めまして。ホームページをご覧いただきありがとうございます。とっても嬉しいです!!!

スワンというエクササイズです!アザラシでは、、

どんな人がやってるんやろー?キリッとした人かな?はたまた??
前情報があれば、スタジオにも来やすくなるかなあとの思いから

私の説明書を載せますねー!!!


2人を捕まえておくのに必死のパッチ

名前 平崎奈緒美  

あだ名 なお なおちゃん 梅ちゃん(旧姓)小梅 黒糖パン

年齢 年女 五黄の虎です..(最強らしい。知らんけど笑)

血液型 o型 (おおザッツパー)                      

出身  生まれも育ちも大阪 の割に喋るん遅いと言われます

家族構成 サーフィンと武士道をこよなく愛する、38歳夫 
     超絶甘えた、体力お化けの電車マニア2歳長男
     一向に髪の生えない、食いしん坊の癒し系1歳次男  

好きなドラマ 海外ドラマ
(妊娠中に見まくったのは、シカゴ シリーズ。

特にP.Dのハルステッドにハマる。
わかる人いるのか、、笑)
最近は最愛も普通にハマりました!朝ドラも大概は見てます。(最近見れてない、、)

好きな食べ物 噛みごたえのあるもの。玄米とか硬めのパンとか。ホタルイカ
       トマト、野菜全般、ベトナム、バリ、タイ料理 スイカ

これこれ!!

好きなお酒   焼酎 甘くないお酒♡辛口

好きな休日の過ごし方 家族でサーフィン (子供はお砂遊び)
           公園巡り 私だけ研修やトレーニングに出かける(1人時間♪)

カメラマンは私です!
夫婦2人の時は週2で、伊勢や伊良湖や四国や遠征してたなあ。
高知県の中村に思いつきでよく行ってたな。。
片道6時間(あほやな)

よく聞く音楽  最近は藤井風さん 昔から宇多田ヒカル ミスチル

得意な家事  冷蔵庫の中の物で料理 読み聞かせ 
       お歌歌う(将来の夢は歌のおねいさんだった時もある)

苦手な家事  片づけ 掃除(夫がプロ級に得意。うちのダ○キンさん。

どんな風に今の私になったのかつらつら書いてみます♪

コンプレックスのかたまりだった子供時代

とにかく水の中が大好きで、夏が大好きな子供でした。

球技、縄跳び、一輪車なども大好きでした!
苦手だったのは登り棒やうんていや鉄棒(ぶら下がるのが苦手)でした。

いつも真っ黒に日焼けして、あだ名は黒糖パンとあだ名を付けられたこともあります。



黒糖パンおいしいよね



集団生活が苦手で(今思うとHSCでした)

家に帰ると、誰とも話したくなくて
ミルクティーを飲みながら
読書をするという一面もありました。(優雅!うらやま〜)

容姿にコンプレックスを抱きだしたのは、小学三年生頃。
初潮を迎えたあたりからでした。


身体の成長がはやく、横にも縦にも大きくなりました。
この頃のあだ名にとんでブーリンっていうのがあったなあ。

華奢でお人形のような女の子にめっちゃ憧れていました。

まだダイエットなんて言葉は知らず。
みんなの前で身長、体重を測定する日がこわかったことを覚えています。(あの制度いらんよなー)

そんな小学生時代でした。

中学校時代はバスケットボール部で部活一色の3年間でした。
楽しかったなあ。真っ黒に日焼けてました。
活動量が増え、引き締まりつつ

ちょっとぽっちゃりを維持。

部活を辞め受験で太り、

ダイエットと美白にハマったのは高校一年生。(パックの鬼でした)


体重はスルスル落ちていき、自分で自分をコントロールできた気がしてのめり込みました。

食べなければ、面白いように痩せていく身体。(若さゆえよね)
止まった生理を気にもとめず(これあかん!!ホンマに)

気づいたときには頭の中はカロリー計算でいっぱい。

 

一気に15キロ痩せました。


でも、、。
痩せて満足するどころか太る恐怖と食べたい気持ちに挟まれて

心身のバランスを崩し、
摂食障害と診断されました。

摂食障害との長い闘い。

そこからの10年は摂食障害との長い闘いでした。
2年近く引きこもり
もう座ることすら(重力ってしんどいの!!)


しんどくて
トンネルの先が見えなかった。。。
こんな自分が申し訳なくてしんどくて消えてしまいたいと本当に思いました。
あの頃は辛かったー。。。うう(T . T)

エアロビクス、トレーニングとの出会い

私を救ってくれたのは、幼い頃から好きだったスポーツでした。

19歳でスポーツクラブで出会ったエアロビクス。

競技エアロビックの世界に飛び込み
恩師と仲間と出会い
信頼できるトレーナーさんと出会い
(10年以上お世話になっています。父も母も夫も!感謝してもしきれません!ありがとうございます)
身体を強く鍛え直していきました。

それからは勝負の世界で一喜一憂の毎日でした。

ポスターになったり入賞してみたり優勝してみたり。。

エアロビクスのインストラクターになりたいと憧れ
(歌のおねいさん的に実は前に立つのが好き)
養成コース募集の張り紙を見つけたときに、すぐ申し込みをしました。


その頃の私の症状は、心療内科や投薬治療が全く効かず、、

インターネットで調べ出した摂食障害専門のカウンセリングを受けていました。(ここもターニングポイント)

食事よりも自分の好きなことに目を向けることを意識することで

徐々にコントロールできるようにはなっていました。

無我夢中で頑張り続けたインストラクター時代

養成コースを経て

大手スポーツクラブと数社と契約させていただき

フリーインストラクターとしてエアロビクス、ヨガなどをレッスンしていました。

大勢のお客様に大きなスタジオでレッスンすることは、とても刺激的で根性もかなりつきました。

そして達成感や充実感も大きかったです。

エアロビクスのレッスン後にお客様に撮ってもらいました。わっかーい

ピラティスとの出会い

そんな時、ピラティスと出会います。
ある会社の社内研修でした。

当時、私は競技で怪我をしていて
痛みを抱えながら研修に参加していました。

先生の声がけに合わせて身体を動かし続けていると、

気づいたら痛みなく動けていたのです。
本当に感動しました。

そしてその先生のスタジオにお邪魔したのは次の週でした。
(決めたらすぐに動くタイプです)

そのスタジオで出会ったのが

ピラティス専用のマシーン、リフォーマーです。
(MOKUにもこの夏、導入予定)
リフォーマーに乗った後の身体の快適さ動きやすさにまた感動し

家に帰ってすぐ母にも通うように勧めました。(共有したがり)

そして私もいつかは

お一人お一人のカラダに合わせたメニューを組めるインストラクターになりたいと思うようになりました。

繰り返し続けたリバウンド

1度目のダイエットで15キロ痩せてから過食で20キロリバウンドし、
その後も何度も10キロ以上痩せては戻るを繰り返しました。

流行りの単品ダイエットも

飲めば痩せると売られているサプリも
置き換えダイエットも
とにかく痩せるために費やしたお金と時間は数え、、、たくありません。笑

今、私は年子産後一年が経過し、華奢でもない細くもない身体です。
10年かけてつけた筋肉たちも、妊娠中の切迫早産の安静中に全て消え去りました。
(さようならー)

ですが、
私は今またピラティスに本気で取り組むことで

自分の身体に可能性を感じています。

まずはピラティスの呼吸法で
眠ってしまっているインナーマッスルたちを呼び起こし

姿勢を整えること。
そして整えた姿勢を保持する筋肉たちを鍛えること。
それをしていくことで身体を生まれ変わらせることができると感じています。

何かしらの不調。何かしらの痛み。
ボディーラインの崩れ。
それらは私たちにカラダが伝えてくれているサインだと思います。

おおーい!そろそろ自分の身体を大事にしてくれー』っと

何歳からでもどんなスタートラインからでも変えていけます。

ココロも同様です。

今、私は36歳。
ココロの学びは自分のために続けてきました。

ようやく,今。摂食障害を克服したと言えます。

毎日心が軽やかに自分の人生を歩いていると言えます。

ココロもカラダと同様に、一人ひとり違う癖を持っています。
なんかしんどい。めんどくさい。イライラする。。それらは心からのサインです。

カラダをピラティスで整えるように、心もカウンセリングで整えほぐしていただきたい。

自身の経験から、MOKUでは心も身体もメンテナンスできるメニューを作りました。

ココロとカラダは繋がっている。

人生の半分以上、悩み七転八倒し続けた私が実感する言葉です。

とまあこんな私ですが、基本的にゆるキャラです。

動物占いはタヌキです!!どうぞ構えずにMOKUへお越しくださいませ♡

お待ちしています♪


レッスンスケジュール

10:00~16:00×

○ レッスン開催時間、×定休日
※上記以外に祝日はお休みとなります。

枚方市松井山手の女性専用ピラティススタジオMOKU

〒573-0117 大阪府枚方市杉3丁目15−1
うめもとクリニック2F
長尾駅&松井山手より車で5分
第二京阪「学研枚方IC」の近くです
※京阪バス杉山手前
※車でお越しの場合は無料駐車場有り