台風が去り急に涼しくなった朝。
普段より身体に不調を感じる方も多いかもしれませんね。
肩こりや頭痛、めまいなど、、。
やはり季節の変わり目は自律神経も影響を受けやすくなりますので
そうした不調は出てきがちですね。
そんなあなたにおすすめしたいのがピラティスです！！（ジャパネット風味）
ピラティスのエクササイズでは、呼吸と共に体を動かしていきます。
そうすることで、セッションの後はスッキリ感が味わえます！
呼吸の仕方も肩こりや体も凝りにとてもいい呼吸法になっております！
一度お試しいただきたい次第でございます！！（誰や！）
もう一つおすすめポイントは、背骨をいろんな方向に動かすことです！
このことも自律神経を整える効果があると言われています。
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スッキリしたい！！そこのあなた！！体験レッスンのお問合せお待ちしております！！
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先日ホームページの撮影をいたしました！
NG写真を掲載しておきます。笑
