マシンピラティスで楽しく効果的にボデイメイク！有酸素運動も取り入れて脂肪燃焼させちゃおう！！

2022 7/21

2022.07.14 2022.07.21

MOKUにやってきたピラティスのマシン！！

会員様も初体験♡

新感覚！！

楽しい！！

うっ動いた！！などなどみなさん楽しんでもらえてるようでよきよき♡

そんなしんどくないのに
使ったことないとこ使ったわー！！

おっ！足が軽くなった！

効果がすぐに体感できるのもマシンのいいところですね！

背中のハミ肉が気になるお年頃の私。。背中を使うメニューをしてみました！

その後は有酸素運動で汗かきました♡

ピラティス後に行うと姿勢も整っているので、効果倍増です！

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