ピラティスを表現する上でよく使われるのが
ピラティスの生みの親であるジョセフピラティス氏の
『１０回受けた後には違いがわかり、２０回受けた後には違いを理解し、３０回後には全く新しい身体を手に入れるでしょう」という言葉です。
要は『続けたら身体が変わるで！続けてみー！』ってことなんですが。（関西弁にするとゆるい。ジョセフ氏すみません！）
ピラティスのいいところは、レッスンで整った姿勢をお持ち帰りできるというところです。
回数を重ねていくとその素敵な姿勢が、形状記憶されるのです。（ワイシャツみたいね！）
姿勢の不具合でもたらされるプチ不調は山のようにあります。
少しずつ自分の体に興味を持って、知ってトレーニングしていくことでピラティス氏のおっしゃった
新しい身体を手に入れることができるのです。めっちゃいいやん！
何歳からでもどんなスタートでもカラダは変えられます。進化します。
自分の人生を最後まで自分の足で歩くために。
いやそこまで大それたことでなくても
毎日が快適で
鏡をふと見た時に『私なかなか素敵やん♪るん♪』思えるような姿勢、スタイルを手に入れましょう♡
