頭の位置がナイスなポジションにおかえりなさーい！！

とっても美意識の高いお客さま。

デスクワーカーのため、どんなに気をつけていても骨盤が後ろにたおれて（後傾）上半身頭が後ろへ。。

そのために肩こり、腰の張りにお悩みでした。

今日は４回目のレッスン。

しっかりお尻、裏ももを使うメニュー、気になる背中を引き締めるメニューを多めに入れました！

うん！！！！頭の位置が骨盤の上におかえりなさーいですね！！

これからも、ピラティスでより美しくなっていただきましょう♡