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Michiru Ykoboriさん
MoKuのパーソナルトレーニングを始めて半年ほどになります。MoKuでは体質改善に向けた伴走をしてくれるので、安心感があり、楽しくダイエットを継続できています。ピラティス、有酸素運動のエアロバイク、ハードなHIIT(！)が運動の中心なので、10年は運動から遠ざかっていた私でも無理なく続けられています。
また、トレーニングでは、体や筋肉の構造に則した正しい動きも教えて貰えるので楽しいです。「本当はこんな動きしちゃダメなの？？」、「こんなところの筋肉を使って体を動かせるの？？」といった驚きと発見があり、正しい体の動きをしてみたくなります。今では「カッコいい立ち居振る舞いの探求」もダイエットのついでに始めてしまうほど、飽きることのないトレーニングは楽しく、目標体重に向かって邁進中です。
トレーナーSHUより
Michiruさん
いつもスタジオMOKUをご愛顧いただき、また嬉しいお言葉をありがとうございます！
スタジオでの運動に熱心に取り組まれているだけでなく、日々の食事や行動を振り返りアップデートし続けていることがすごいです！
『カッコいい立ち振る舞いの探求』とても素敵ですね！良い立ち振る舞いには、良い姿勢は必須です！良い姿勢を保つことは、インナーマッスルを働かせた上手なカラダの使い方となり、日々の生活の質も向上します！
これからも年齢を重ねるごとに動けるカラダ目指していきましょう！！
よろしくお願いします！
